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多练太极,防病来缠2017-06-16
“太极”一词源出《周易?系词》:“易有太极,是生两仪。”含有至高、至极、绝对、惟一之意。早在一百多年前,太极拳师在《十三势行功歌》中就有“益寿延年不老春”的提法。…
活力何来(8)2017-06-08
(2)服装色调的选择由于中老年女性肤色显得相对苍老,可以采用的色彩范围相对来说比较狭窄。常用的色调有:中灰、褐色、驼色、古铜色、暗红色、蓝紫色、藏青色、深橄榄绿等。…
26、办公室健美7动作2017-06-05
以下动作,非常简单,但锻炼效果显著,特别适合长时间在办公室工作的办公室工作人员,持之以恒,能健美身体,有效预防办公室职业病。具体动作如下: (1)推墙训练 面向墙而立…
常见疾患药膳疗法(5)2017-04-26
②加水再煲1次,将2次药液一起放入碗内,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。 [用法]佐餐食用,每日1~3次,每次180毫升左右,宜常服。 [功效]温中解表,清热祛湿。适用于春季风热感冒…
黑木耳——素中之荤2017-04-26
黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,因其形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳。黑木耳生长在雨后腐烂的朽木上,受湿热余气而生。各种树木都能生长,尤以桑、柳、榆树上…
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