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冬季养生须重“藏”2017-06-13
“藏”是冬季养生的主题,具体须重视以下几方面: (1)早睡晚起,避寒就温冬天日照时间短,早晚寒气重,宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖,以养身体阳气;晚起可避日出前的严…
端装雅态(3)2017-06-08
双脚穿上后跟高度适中的高跟鞋后,会使身体自然形成一种挺胸直腰收腹的姿势,衬托出成熟女性的曲线美,显得亭亭玉立。从生理角度来说,鞋的后跟适当垫高后,腰骶部前凸度随之…
常见病药浴方有哪些2017-05-16
药浴在我国已有3000多年的历史。早在殷商时期,一些豪门贵族就习惯在浴水中放点药物进行沐浴,以防疾病。从现代医学观点来看,药浴可以促进血液循环,加快新陈代谢,更有利于对…
肥胖:人类不能承受之重2017-05-09
瘦身,无疑是本世纪的热门词汇。大多数的肥胖者都是胖于无知,每天凭感觉决定吃什么、吃多少,而往往忽视了营养的重要性,从而导致身体不适。本章着重宣传科学的减肥营养观,…
芦荟海参粥2017-04-26
□原料 大米150克,芦荟15克,海参60克。 □调料 绍酒2小匙,姜3克,葱6克,精盐2\/5小匙,鸡精2\/5小匙,香油1小匙。 □做法 ①将芦荟洗净,切成2厘米见方的块;海参去肠杂,洗净,切…
乐于帮助别人,生活才能美好2017-04-15
1983年春天,玛格丽特·派崔克抵达“东南老人中心”,开始了她的物理治疗的独立生活。当该中心员工米莉·麦格修将玛格丽特介绍给中心人员时,她注意到玛格丽特盯着钢琴看的那一…
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